Ako sa odmeniť, keď máte chuť nakupovať?
Všetci raz za čas dostaneme chuť, kúpiť si niečo nové, vrátane mňa. Kúpa novej veci môže byť vzrušujúca a niekedy dokonca upokojujúca. Pre mnohých sa tak nakupovanie stáva zábavou, keď sa nudia alebo hľadajú niečo, čo by mohli robiť. Nákup vecí iba pre to, aby sme sa utešili a bez zámeru, môže ľahko viesť k neporiadku. Okrem toho budete míňať viac, ako chcete alebo máte v úmysle na „veci“, ktoré vášmu životu v skutočnosti nepridávajú žiadnu hodnotu.
Jedným z dôležitých spôsobov, ako proti tomu bojovať, je trénovať sa, aby ste nakupovali zámernejšie a kupovali veci až po dôkladnom zvážení. Kupovať iba veci, o ktorých viete, že ich potrebujete, využijete a naozaj milujete.
Čo teda robiť, keď máte pocit, že si chcete dopriať niečo nové alebo máte chuť na nákupy z nudy, no nechcete si doma pridávať zbytočný neporiadok?
Existujú dva skvelé a jednoduché spôsoby, ako sa tomu vyhnúť. Prvým je zamerať sa na robenie niečoho, čo vás uspokojuje. Doprajte si zážitok, aktivitu alebo dobrodružstvo namiesto toho, aby ste si niečo kúpili. A druhým je dopriať si niečo spotrebné, čo sa vám bude páčiť, ale spotrebujete to, čím sa vyhnete tomu, aby ste do svojho domova pridávali permanentný neporiadok.
Obe tieto alternatívy vám stále umožňujú dopriať si a užiť si niečo zábavné. Nebude to však mať za následok neporiadok, ktorý budete ľutovať a ktorý vám nakoniec ukradne čas, priestor aj slobodu.
A najlepšie na tom je, že si môžete dopriať zážitok alebo spotrebnú „pochúťku“ s akýmkoľvek rozpočtom. V niektorých prípadoch dokonca aj bez toho, aby ste utratili nejaké peniaze!
Keď sa nabudúce pristihnete, že si chcete kúpiť niečo nové, len tak pre zábavu alebo preto, že ste znudený/smutný/vystresovaný/atď., pozrite si tento zoznam jednoduchých spôsobov, ako si stále môžete niečo dopriať aj bez nakupovania.
Konať namiesto hromadenia
Najprv si povedzme o aktivitách alebo zážitkoch, ktoré si môžete dopriať, namiesto kupovania a hromadenia ďalších „vecí“.
Choďte na prechádzku, túru alebo beh – užite si vaše okolie, preskúmajte novú štvrť, nájdite nový turistický chodník, prejdite sa po obľúbenom parku atď.Choďte na kávu alebo na jedlo – prineste si knihu, stretnite sa s priateľmi
Zúčastnite sa hodiny jogy, meditácie, cvičenia alebo iného kurzu, ktorý vás baví
Choďte do knižnice a požičajte si knihu namiesto toho, aby ste si ju kupovali
Preskúmajte vaše mesto – pozrite si miestne múzeá, galérie, novú štvrť, reštaurácie, kaviarne
Choďte do kina a vychutnajte si veľkú porciu popcornu. Alebo si urobte príjemný filmový večer doma
Zahrajte si bowling, golf, minigolf, lyžujte alebo sa venujte inej aktivite, ktorá vás napĺňa
Doprajte si manikúru, pedikúru, masáž, wellness pobyt
Choďte na ryby, pozorujte vtáky alebo len choďte do parku a sledujte ľudí (ja milujem sledovanie ľudí a premýšľať o tom aký majú život, čo radi robia, čím sa živia:) )
Buďte kreatívni – skúste maľovať, fotografovať, šiť, pliesť, záhradkárčiť, písať si denník. Možnosti sú nekonečné!
Dopajte si niečo spotrebné
Okrem aktivít a zážitkov, si môžete (raz sa čas) dopriať aj konzumné maškrty! Zamyslite sa nad vecami, ktoré si zvyčajne nekupujete.
Kúpte si špeciálne víno, kávu alebo čaj, na ktoré zvyčajne nemrháte
Pripravte si honosnú večeru
Kúpte si špeciálnu pochúťku, ktorú si zvyčajne nekupujete – smoothie, čaj, latte, zmrzlinu, lahodnú čokoládu
Kúpte si kyticu čerstvých kvetov
Doprajte si niečo pre vašu "self-care" rutinu, čo aj tak potrebujete (make-up, pleťová voda, perličkový kúpeľ ). Len sa uistite, že položku skutočne potrebujete a aj využijete!
Minimalizmus nie je o odopieraní si
Minimalizmus nie je o zbavení sa vecí, ktoré máte radi. Zjednodušenie a prijatie minimalizmu neznamená, že si nikdy nemôžete kupovať veci, míňať peniaze alebo si dopriať. Jednoducho to znamená, že sa viac zameriavate na to, ako míňate svoje peniaze a čo kupujete. Žiť jednoduchšie alebo minimálne neznamená, že si nemôžete kúpiť veci, ktoré potrebujete alebo musíte používať. Zámerné a úmyselné nákupy sú v poriadku – všetci si občas musíme kúpiť „veci“.
Za zmienku stojí aj to, že ak si osvojíte minimalizmus a robíte viac zámerných nákupov, získate viac príležitostí dopriať si zážitky alebo to čo vás robí naozaj šťastnými.
Kupovať a vlastniť menej znamená, že máte oveľa viac času pre zábavné zážitky a dobrodružstvá, ktoré vám pridávajú hodnotu. Trávite menej času spravovaním a staraním sa o všetky veci upratovaním, organizovaním, opravami, reorganizáciou.
Minimalizmus vám poskytuje viac peňazí a viac finančnej slobody. Keď kupujete menej „vecí“ a nakupujete zámernejšie, máte k dispozícii viac peňazí, ktoré môžete minúť na to, čo je pre vás najdôležitejšie.
Prijatie minimalizmu do vášho života znamená, že nie ste zaťažení toľkými „vecami“. Alebo zodpovednosti, ktoré prichádzajú so všetkým, čo vlastníte. Znamená to, že máte viac času a energie, aby ste si užili to, čo máte radi!
Buďte kreatívni a robte niečo, čo je pre vás potešením, vďaka čomu sa budete cítiť dobre a čo vám prinesie povzbudenie, motiváciu alebo inšpiráciu, ktorú hľadáte.
Keď cítite, že máte nutkanie kúpiť si niečo nové, najskôr sa na chvíľu zastavte a porozmýšľajte, čo vlastne chcete. Každý z nás raz za čas rád robí veci, ktoré sú zábavné a špeciálne. Chcete si však kúpiť ďalšiu „vec“, ktorá pravdepodobne skončí ako neporiadok? Alebo by ste si radšej dopriali niečo, čo vás bude baviť?
Presuňte peniaze, ktoré by ste minuli na nákup niečoho nového a použite ich na to, aby ste si dopriali zážitok alebo spotrebný tovar.
Príklad na zamyslenie:
50 eur by bolo pravdepodobne lepšie minúť na aktivitu, ktorá sa vám bude páčiť a na ktorú si vytvoríte spomienky, než na blúzku, ktorú pravdepodobne nepotrebujete alebo dokonca ani nenosíte.
Ak nemáte rozpočet na doplnky alebo luxus, no napriek tomu si chcete dopriať, nájdite zážitky a aktivity, ktoré vám prinesú radosť a rozžiaria vás, bez toho, aby ste minuli cent. S trochou kreativity a plánovania je možné si dopriať bez hromadenia neporiadku aj dlhov.
Tip na záver:
Strávte čas, ktorý by ste strávili nakupovaním, uprataním časti vášho domova. Nielenže vám to pomôže dosiahnuť určitý pokrok, ale je to aj skvelý spôsob, ako si pripomenúť, koľko toho už máte. Keď si oceníte všetko, čo už máte, je ľahšie zastaviť nutkanie kúpiť si viac!